Sebcoe 12 km Futás 2013-10-08-n 00:00-kor

Sebcoe futás

2013.10.08 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

12 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

15x200/200m (23'58")

Próbáltam az eredeti terv szerint 40" gyors és 55" lassú kétszázakat.

És egész tűrhetően ment...

39.74; 39.94; 40.93; 41.22; 39.42; 39.61; 38.92; 39.71; 39.55; 39.75; 39.38; 38.93; 39.74; 39.32; 38.91

56.74; 57.04; 55.07; 55.36; 54.62; 54.78; 54.99; 54.72; 56.60; 55.69; 58.59; 57.05; 57.77; 56.56; 57.58

A végére elég is volt. Ezt kell majd egy-két hónap múlva már 25 körön...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	12	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.