Edzésleírás
Késő délután indultam futni a bécsi szállásról. Először a meredek hegyoldalon izmoztam fölfelé a szőlő közé. Egyszercsak fantasztikus kilátás trult elém: egyik irányban be lehetett látni egész Bécst, másik irányba pedig szőlővel benőtt dombok hullámoztak. Nagyzerű volt itt futni, igazán motiváló kezdés a bécsi futókarrieremhez. Aztán lefutottam és kis utcákon kószáltam. Végül pedig elmentem megnézni, hogyan indul a Donaukanalweg.
Összességében talán nyomhattam volna kicsit jobban, mert a pulzus alapján bőven elbírtam volna magasabb tempót, ám a dombon annyira lekötött a látvány, hogy nem kapkodtam, még fotókat is készítettem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:34 | 9.76 | 06:37 | 9.07 | 0 | 0 | 152 | 137 |