Edzésleírás
Gepárdos edzés a Kopaszin.
Nagyon sok kihagyás után nagyon borzasztóan ment... ami Dóriéknak a laza, az nekem már nagyon gyors hosszabb távra. Igazából persze, nem kellett volna ennyi edzéssel benevezni 30kilire, de ha nem nevezek, akkor ma pl tuti nem megyek le futni... és csütörtökön se, és egyébként is, vhova eltünt a motiváció, belustultam na... :)
Egyébként azt hittem h csak 8 kili körül futottunk, erre kiderül h 10.
Időt nem tudok, mert óra meg nem volt nálam... amúgy nagyon felkészült vagyok...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Rékucc 4012 napja
mm miről? :D