Edzésleírás
100m láb bólyával, análkül
200m teki kivárásos - legalábbis én azt úsztam :)
650m gyors, 3h utazó tempó 1h erős
700m bólya+lábgumi+TEA ugyanaz mint előbb
400m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.05 | 29:16 | 2.05 | 0 | 0 | 0 |