stojesz 2.35 km Úszás 2013-10-07-n 06:10-kor

stojesz Úszás

2013.10.07 Hétfő, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.35 km

Tempó

25:32 p/km (2.35 km/h)

Edzésleírás

450 bemelegítés,

6x50 gyors láb, mell kar,

4x(50 technika+50 csapásszámolás),

4x(50 technika+50 csapásszámolás) tekivel,

300 folyamatos teki,

4x100 vegyes,

4x25 tüdő.

meglepően jól ment, csak a 400 folyamatos helyett úsztam 300-at. A tűdön meg kifejezetten meglepődtem, mert sok-sok úszás után sem szokott ilyen jól menni. Sikerült végig úsznom mindegyiket.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	0.03	09:20:00	0.03	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Manta Belize Mirror

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.