bencsikp 17.3 km Futás 2013-10-06-n 10:00-kor

bencsikp futás

2013.10.06 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:35

Távolság

17.3 km

Tempó

05:32 p/km (10.86 km/h)

Edzésleírás

Nagyatád, pálya 5 kör Sasával és Jozeffel. Illetve az 5. körben én hazaléptem, az így 3,5 km helyett 3,3 km volt.

Köridők: 19:41, 19:31, 19:22, 19:09 és a rövidebb utolsó 17:53, vagyis szépen egyenletesen gyorsultunk. Az elején nehezen ment, aztán leülepedett a reggeli és bemelegedtem. Kár volt kiszállni, ők 8 kört mentek (28 km), de nekem 10-től más programom volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:35	17.3	05:32	10.86	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.