yoyo futás

2009.01.31 Szombat, 07:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

06:36:00

Távolság

39.6 km Szint: 1586 m

Tempó

10:00 p/km (6.00 km/h)

Edzésleírás

Téli Mátra XL! Elősször úgy volt ,hogy Judittal megyek ,,aztán ő lemondta ,erre én is gyorsan lemondtam ,sár lesz úgyis ...aztán kitaláltuk,hogy futunk a fődemen egy hosszút,de ez is elmaradt,mert elutaztak..Na erre én kitaláltam,hogy dagonya ide vagy oda én megyek,mert ha itthon maradok ,akkor majd írígykedek a többiekre ;)lényeg a lényeg,hogy atomot felhívtam,és volt nálla hely ,mit volt ..ketten mentünk le. pénteken tízre értem haza ,és gyorsan sütöttem egy pár palacsintát,,mivel alig volt kenyér itthon . 11 kor kerültem ágyba ..Reggel viszont 6 ra kellett a Flórián térre érnem ,,,3:45 kor keltem ,és már fél 6 kor ott topogtam a megbeszélt helyen ,Atom szerintem ekkor kelt fel ;) De 6 után kevéssel,már ott volt értem ,én rátapadtam a befúvókra az elgémberedett ujjaimmal ,és alám is fűtött rendesen :) Hamar leértünk,és a nevezés igazán gördülékenyen ment ,,pedig nagyon sokan voltak. Együtt indultunk,és akartunk is maradni végig ,,mégis elvesztettük egymást ,mikor atom fényképezni ,ment a toronyba ,,ezt én nem láttam,és elindultam ...futottam utánna mint a nyúl ,aztán mikor már soká nem értem utól ,felhívtam,,kiderült ,hogy mögöttem van jóval,,hát így aztán megbeszéltük,hogy menjek csak,mert ő lefelé úgyis óvatos a bokája miatt. aztán kékes előtt Juccal futottam össze ,együtt kavartunk el kicsikét,de hamar korrigáltuk ..még a cél előtt 200 m el is elkavartam ;) Meseszép volt minden, legalább 15cm hó volt ,és jégvirágos fák ,és csillógó hótakaró odafent .lent viszont sár és dagonya,de nem érdekelt vágtuk a sarat . A fórum is szép számmal képviseltette magát :) .. Atom is befutott ügyesen ,a bokája jól viselte a csúszkálást ,mert abból volt bőven,,sokat kivett belőlünk.Haza felé atom haza hozott,és bementünk a Daubnerbe ,jutalmazni magunkat ... Amúgy meg most néztem meg még PB-t is futottam,megyek is, bevágok még egy süteményt ,mert marhára megérdemlem :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:36:00 39.6 10:00 6.00 1586 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

19 hozzászólás

Csike képe

Csike 5587 napja

Azanyja, milyen jó lehetett!

Ügyes vagy!
yoyo képe

yoyo 5588 napja

Köszönöm gyerekek ..tényleg Bow Down Before You
cica66 képe

cica66 5589 napja

Yoyoka cillagom Te továbbra is a példaképem vagy...nem tudom honnan veszed ezt a sok energiát..elárulhatnád nekem is...:).Mennek a cillagok!!
Elek képe

Elek 5589 napja

Akkor én most mit írjak? Nagyon gratulálok, ügyes voltál. Jó volt veled találkozni. Azért tényleg csoda volt:)
Szepi képe

Szepi 5589 napja

Neked is Nagyon-nagy Gartula! :)
yoyo képe

yoyo 5589 napja

Köszönöm mindenkinek :)

Zizidili , mostmár biztos megjegyeztem egy életre :))

Editke !
bírta a palacsinta ,,,tudod sokáig azé nem vártunk a megevéssel  ;)

yu én is örültem ,és juccnak is :)
Edyth képe

Edyth 5589 napja

GRATULÁLOK!!!

A palacsinta ,hogy birta a túrát??
zizidili képe

zizidili 5589 napja

 Gratulálok, hogy megjártad a havak útját. :-) Jó időt futottál- csúszkáltál össze. Amúgy már másodszor "néztél" lánynak.
potika képe

potika 5589 napja

Nagyon ügyesen mentél! Nagy gartaula! A táj meg valami csoda lehetett szerintem is!
eftomi képe

eftomi 5590 napja

Szép futókirándulás! Ha jól sejtem Te nagyon szereted a dagonyát! :-)
Sipi képe

Sipi 5590 napja

Gratulálok Yoyo !  Jól döntöttél hogy indulsz , én is vaciláltam , fájt a térdem , vacakolt a gyomrom , de nem bántam meg, jó kis túra  , és milyen meseszép volt Galyatető környéke.... ! 

tvjudit képe

tvjudit 5590 napja

Ügyes vagy Yoyo nagyon. Néhol a hátad mögött jókat mosolyogtam, ahogy nyögsz, meg csúszkálsz, meg udvariasan, de nagyon határozottan tolod félre az előttünk túrázókat. :-) Aztán már csak távolról láttam a narancssárga hátadat. Jó kis menet volt!
Littleyu képe

Littleyu 5590 napja

Szép volt Cillagom! Úgy örültem, hogy láttalak!
Képzeld, a terep pega azóta a felavatós futás óta a fődeden teljesen hozámedződött. Látod, már ilyen hosszúakat is elcipel. :)
Abban a sárban már én is minden mindegy alapon futottam szerintem áll is a cipőmben víz, sár minden. Huhh, juteszembe, azt ki kéne száritanom hamar! :)
Gratula még1x, a PB-hez külön is!
Ötcillag :o)
mjoci képe

mjoci 5590 napja

Gratulálok.
Szerintem nem sokkal kerültük el egymást. Éreztem, hogy elöbb kell elindulnom, csak elszöszmötöltem az idöt.
Rengeteget fotóztam, nagyon szép volt Meseország, a végén meg a mocsárfutás belefért.:))
mateve képe

mateve 5590 napja

Hűűűha!!!! NAGY-NAGY GRATULA!!!!!
posztizoli képe

posztizoli 5590 napja

Mintegy igazi jó edző néni, dicsér és gratulál, de ha kell megmutatja ,hogy is kell csinálni!
Leo képe

Leo 5590 napja

Nagy gratula! Szép kis turafutás volt!!
yoyo képe

yoyo 5590 napja

Ja igen ,,igazad van ,,,Téli Mátra volt :) mindjárt javítom
kán képe

kán 5590 napja

És ez a Téli Mátra??? Sajnos nem derül ki egyértelműen, de arra lehet gondolni... Jót sutottál, jó időben, csodálatos helyen. Klassz!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!