mjoci futás

2009.01.31 Szombat, 07:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

08:17:06

Távolság

54 km Szint: 1700 m

Tempó

09:12 p/km (6.52 km/h)

Edzésleírás

Téli Mátra XL. Bemelegitésként Gyöngyösröl felfutottam a rajthoz. Az idö változatos volt napsütéstöl, hószállingozásig. A talaj sem volt egyszerü, erdei, sár, jég, hó, mocsár. A Tetökre meg felköltözött a meseország. Nem szakitottam szét magam, sokat nézelödtem és fotóztam. A levezetés már annyira nem esett jól, de visszakocogtam Gyöngyösre.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
08:17:06 54 09:12 6.52 1700 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

28 hozzászólás

Tomi képe

Tomi 5612 napja

és én még viccből mondtam a páromnak, hogy nézd van aki levezetésként hazakocog gyöngyösre,
gratulálok én is neked
mjoci képe

mjoci 5613 napja

KÖSZÖNÖM.
tomator képe

tomator 5614 napja

Gratulálok én is!
judit61 képe

judit61 5614 napja

Nagyon szép, és egyben nagyon nehéz lehetett! Gratulálok! Szerintem tökéletesen felkészültél a Balatonra! 
progbalu képe

progbalu 5614 napja

Szia!
Köszi a gratulációt! De neked nagyobb jár!!!!!!!!
Elek képe

Elek 5614 napja

Szép volt, sőt nagyon szép volt. Ilyen gyönyörű helyen észre sem veszi az ember a távokat:) Nekem is sikerült rengeteg képet készíteni, persze nem volt nehéz ilyen helyeken.
mjoci képe

mjoci 5615 napja

Köszönöm mindenkinek.
cica66 képe

cica66 5615 napja

Előttem már mindent leírtak a többiek...Csak ámulva bámulok és mennek a cillagok :)
Szepi képe

Szepi 5615 napja

Úr Isten!:) Gartulálok!
Pierre képe

Pierre 5615 napja

Látom, ez sem okozott gondot, gratulálok! Ez biztos kemény volt... és még meg is toldottad ááááá :-)))
Gebregab képe

Gebregab 5615 napja

Hehe, akkor Gyöngyösről kifele téged láttunk az autóból...kérdezték is a többiek, hogy talán csak egy helyi futó lehet, de mondtam, hogy tuti valami ultrás...(az arcodat nem láttam jól) és igazam lett: amikor 8-kor elrajtoltunk, te akkor érkeztél meg.
Szép teljesítmény, grat!!!

zizidili képe

zizidili 5615 napja

 Gratulálok! Nem semmi távot nyomtál le, pláne a hóban .
Rita 34 képe

Rita 34 5615 napja

Nagy-nagy ÉLJEN! GRATULÁLOK! :)
potika képe

potika 5615 napja

Ez egyszerűen Naon álati!!! Versenyre bemelegítés gyanánt felkocogni, pláne egy kis emelkedőre!!!!

Nem igen találok szavakat,csak annyit, hogy eszméletlen vagy Nagyon nagy gratula!

üdv potika.
jó pihit mára
Iljusin képe

Iljusin 5616 napja

Haho, Nagykanizsán is van meló:)))))Ügyes vagy!Gratula!
kola képe

kola 5616 napja

Hinnye:))) Gratula!!!
eftomi képe

eftomi 5616 napja

Gratulálok Joci, szép teljesítmény!
mjoci képe

mjoci 5616 napja

Köszönöm.

El is fáradtam rendesen, a hóban kocogás kimeritö volt.

Örülök, hogy ennyi remek keresztedzés ajánlatot kaptam. Bár, ha futva megyek mindenhova..... Nem biztos, hogy jól járnátok velem, elég nagy a fogyasztásom.:)))))))))))

Amikor a kerékpár uton kocogtam fel a rajthoz, a jármüvekböl furcsán néztek rám az emberek.:))))

steve71 képe

steve71 5616 napja

Gratula Joci,a plusz táv meg igazán jellemző rád.Nagyon szépen teljesítettél ebben a hónapban.
leon01 képe

leon01 5616 napja

Kemény vagy Joci!
Sipi képe

Sipi 5616 napja

Látom nem volt elég a 40 kili , igaz aki ultrákra készül..... !
Gratulálok !

Kicsi képe

Kicsi 5616 napja

Ha már unod a takarítást, akkor tavaszodás idején adódhat egy kis kerti munka felénk. Gratu! De tényleg nem vagy teljesen ép, az biztos!! :)
Littleyu képe

Littleyu 5616 napja

Szép volt, gratula!
Takaritani nálam is lehet. :)))
posztizoli képe

posztizoli 5616 napja

Nem aprózod ,az egyszer biztos!Egyébként meg ki az aki százas ezen az oldalon?
mateve képe

mateve 5616 napja

Csatlakozom yoyokához: tuti, hogy nem vagy százas.... :)))) Ha végeztél Nagykovácsiban, jöhetsz felénk is..... ;-)
yoyo képe

yoyo 5616 napja

Te jószágosz iszten !

 ,,,nem vagy nóómális cillagom :)
 Ennyi energia hol lapul benned . .. izé,,lenne egy kis házimunka yoyokánál :))

Amúgy meg ...Óriási gratula .
devilv8 képe

devilv8 5616 napja

Kemény vagy, ennyit előtte és utána is! MEnnyi lett a verseny időd?
Svalbard képe

Svalbard 5616 napja

Tényleg csak ámulok,hogy egyesek milyen távokat képesek lefutni...Gratulálok!

Felszerelések