mjoci 54 km Futás 2009-01-31-n 07:30-kor

mjoci futás

2009.01.31 Szombat, 07:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

08:17:06

Távolság

54 km Szint: 1700 m

Tempó

09:12 p/km (6.52 km/h)

Edzésleírás

Téli Mátra XL. Bemelegitésként Gyöngyösröl felfutottam a rajthoz. Az idö változatos volt napsütéstöl, hószállingozásig. A talaj sem volt egyszerü, erdei, sár, jég, hó, mocsár. A Tetökre meg felköltözött a meseország. Nem szakitottam szét magam, sokat nézelödtem és fotóztam. A levezetés már annyira nem esett jól, de visszakocogtam Gyöngyösre.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
08:17:06	54	09:12	6.52	1700	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

28 hozzászólás

Tomi 5770 napja

és én még viccből mondtam a páromnak, hogy nézd van aki levezetésként hazakocog gyöngyösre,
gratulálok én is neked

mjoci 5771 napja

KÖSZÖNÖM.

tomator 5772 napja

Gratulálok én is!

judit61 5772 napja

Nagyon szép, és egyben nagyon nehéz lehetett! Gratulálok! Szerintem tökéletesen felkészültél a Balatonra!

progbalu 5772 napja

Szia!

Köszi a gratulációt! De neked nagyobb jár!!!!!!!!

Elek 5773 napja

Szép volt, sőt nagyon szép volt. Ilyen gyönyörű helyen észre sem veszi az ember a távokat:) Nekem is sikerült rengeteg képet készíteni, persze nem volt nehéz ilyen helyeken.

mjoci 5773 napja

Köszönöm mindenkinek.

cica66 5773 napja

Előttem már mindent leírtak a többiek...Csak ámulva bámulok és mennek a cillagok :)

Szepi 5773 napja

Úr Isten!:) Gartulálok!

Pierre 5773 napja

Látom, ez sem okozott gondot, gratulálok! Ez biztos kemény volt... és még meg is toldottad ááááá :-)))

Gebregab 5773 napja

Hehe, akkor Gyöngyösről kifele téged láttunk az autóból...kérdezték is a többiek, hogy talán csak egy helyi futó lehet, de mondtam, hogy tuti valami ultrás...(az arcodat nem láttam jól) és igazam lett: amikor 8-kor elrajtoltunk, te akkor érkeztél meg.
Szép teljesítmény, grat!!!

zizidili 5773 napja

Gratulálok! Nem semmi távot nyomtál le, pláne a hóban .

Rita 34 5774 napja

Nagy-nagy ÉLJEN! GRATULÁLOK! :)

potika 5774 napja

Ez egyszerűen Naon álati!!! Versenyre bemelegítés gyanánt felkocogni, pláne egy kis emelkedőre!!!!

Nem igen találok szavakat,csak annyit, hogy eszméletlen vagy Nagyon nagy gratula!

üdv potika.
jó pihit mára

Iljusin 5774 napja

Haho, Nagykanizsán is van meló:)))))Ügyes vagy!Gratula!

kola 5774 napja

Hinnye:))) Gratula!!!

eftomi 5774 napja

Gratulálok Joci, szép teljesítmény!

mjoci 5774 napja

Köszönöm.

El is fáradtam rendesen, a hóban kocogás kimeritö volt.

Örülök, hogy ennyi remek keresztedzés ajánlatot kaptam. Bár, ha futva megyek mindenhova..... Nem biztos, hogy jól járnátok velem, elég nagy a fogyasztásom.:)))))))))))

Amikor a kerékpár uton kocogtam fel a rajthoz, a jármüvekböl furcsán néztek rám az emberek.:))))

steve71 5774 napja

Gratula Joci,a plusz táv meg igazán jellemző rád.Nagyon szépen teljesítettél ebben a hónapban.

leon01 5774 napja

Kemény vagy Joci!

Sipi 5774 napja

Látom nem volt elég a 40 kili , igaz aki ultrákra készül..... !
Gratulálok !

Kicsi 5774 napja

Ha már unod a takarítást, akkor tavaszodás idején adódhat egy kis kerti munka felénk. Gratu! De tényleg nem vagy teljesen ép, az biztos!! :)

Littleyu 5774 napja

Szép volt, gratula!
Takaritani nálam is lehet. :)))

posztizoli 5774 napja

Nem aprózod ,az egyszer biztos!Egyébként meg ki az aki százas ezen az oldalon?

mateve 5774 napja

Csatlakozom yoyokához: tuti, hogy nem vagy százas.... :)))) Ha végeztél Nagykovácsiban, jöhetsz felénk is..... ;-)

yoyo 5774 napja

Te jószágosz iszten !

,,,nem vagy nóómális cillagom :)
Ennyi energia hol lapul benned . .. izé,,lenne egy kis házimunka yoyokánál :))

Amúgy meg ...Óriási gratula .

devilv8 5774 napja

Kemény vagy, ennyit előtte és utána is! MEnnyi lett a verseny időd?

Svalbard 5774 napja

Tényleg csak ámulok,hogy egyesek milyen távokat képesek lefutni...Gratulálok!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.