Edzésleírás
Végül 3asban mentünk futni (Nova bicajjal persze), így fért csak bele a napba. Azt hittem én leszek a leggyengébb láncszem, de a gyerek 6-7 km után már elég nyűgös volt.
Jó volt futni egy normális adagot, kicsit érzem a sípcsontnál a bedurranást...
Látszik, hogy G megint velem ment, minden egyes km 5:51 és 6:00 között volt. Óranézés nélkül. Nem semmi :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:30 | 10.3 | 05:58 | 10.05 | 0 | 0 | 174 | 154 |
jó is az hármasban :) jó lesz ez, a lábad kenegesd továbbra is! egs
nyaff 3915 napja
:)