Edzésleírás
meghalos. az első 5 km-t hat percesen belül futottam és ezzel kifacsartam a citromot. a tempó fokozatosan lassult, beszorult a levegő és a végén már 6:40-ben vánszorogtam. Ilyen is van. Örvendek, hogy nem álltam meg.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:50 | 13.1 | 06:19 | 9.49 | 0 | 0 | 0 | 0 |