Haanchee futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:01:35Távolság
35 kmTempó
05:11 p/km (11.56 km/h)Edzésleírás
8 kör 8-kor edzés, vagyis inkább csak 6, avagy hogyan kínozzuk magunkat szombaton reggel. Sanyosznak megígértem, hogy jövök, hogy együtt fussunk 30-at, csatlakozott Szasza, hogy két kört nyulazzon nekünk. Mondanom sem kell, 5 percen belül toltuk, aztán a harmadik kört is. Itt sajnos Sanyosz kiállni kényszerült, remélem semmi komoly nincs a lábával, kénytelen voltam egyedül folytatni. A maradék 3 kört egyedül tettem meg, kicsit lassítva, de jó tempóban, egész jólesett. Azt hiszem, felkészültem a maratonra! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:01:35 | 35 | 05:11 | 11.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
jovovich87 3857 napja
Nagyon kemény szombat reggeli 8-as 35-ös...csak néztem amikor a déli ébredés után már ezt láttam a nevednél! Hajrá a maratonon :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 3856 napja
Kemény edzés.