Edzésleírás
Szokásos 6.1km-es kishomoki kör+Ipoly->Miksázth->Somogyi->Ady->Tóalj->sétány->Somogyi
Jól esett, a lábammal nem volt gond, csak az elbénázott kajálás miatt mocorgott a gyomrorm kicsit. Elég hideg volt, szerencsére jól beöltöztem (sapka, felül 3 réteg).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:05 | 8 | 05:01 | 11.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |