woksz futás

2013.10.02 Szerda, 17:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:22

Távolság

10 km

Tempó

05:56 p/km (10.11 km/h)

Edzésleírás

Fokozni kellett az iramot, hogy 1 órán belül legyen a 10 km. Nagyon lassan kezdtem, nehezen melegedtem át, de az utolsó 3000-et megnyomtam és jólesett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:22 10 05:56 10.11 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!