Edzésleírás
18 perc bemelegítő futás
3 X 5 perc
3 X 4 perc
5 X 3 perc
a futások között 2-3 perc kocogás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:33:27 | 17.26 | 05:25 | 11.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |