bejcsi 21 km Bringázás 2013-09-30-n 16:10-kor

bejcsi bringázás

2013.09.30 Hétfő, 16:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

21 km

Tempó

02:51 p/km (21.00 km/h)

Edzésleírás

Rehab tekerés. Pénteken megműtötték a jobb lábamat. Lézerrel eltávolítottak egy 10 cm-es visszeret. 3 napig nem tudtam lábra állni, csak bicegtem. Ma volt az első nap, hogy elkezdtem újra járni. Nagyon laza ellenállással tekertem egy órát. Még nem tökéletes a lábam, de alakul.... remélem minél hamarabb el tudok majd menni egy próbakocogásra is

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	21	02:51	21.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.