Edzésleírás
Húzóckodás 5 x 6 db, bicepsz nyomás géppel, 30-35-40-45-45-40-35 kg 6-8 db.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 40.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |