dilisuni futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:32:33Távolság
21.4 kmTempó
04:19 p/km (13.87 km/h)Edzésleírás
bruttóban több (kb. 1 perccel), mert kiálltam (annyira nem ment), de aztán láttam egy barátomat elfutni előttem (akit felfoghatatlan veszteség ért és azzal a fájdalommal borzasztó lehetett futni), úgy gondoltam, hogy ha sétálok akkor is végigcsinálom. És közben azon agyaltam, hogy mennyire sérülékeny kis porszemek vagyunk :(
Tavasszal 1.19.35-ös 20 km-t tudtam, most meg kb. 7-10 perccel vagyok gyengébb. Az ultráknak ára van, egy fenékkel csak egy lovat kellene megülni, de azt jól.
Tolni kell tovább, a 6 órás OB-én kitűzött célt szem előtt tartva.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:32:33 | 21.4 | 04:19 | 13.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
faxau 3892 napja
Gratulálok!!
toncso 3893 napja
Ez a mai Futás, most úgy volt jó, ahogy volt....... MINDEN TEKINTETBEN. Persze,hogy egészségedre !!!
Itt is köszönöm a Fuvart a törődést !
VéZsé 3893 napja
Respekt a futásért !! :-(( Sajnos a jó ultrások gyorsak is :-))de mi itt a gond az Obét megcsinálod keményen aztán pihi és kezdjük a felkészülést de már egy magassabb szintről !!
mjoci 3893 napja
Köszönöm.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
LTimi 3888 napja
Ahogy írtad Te is, egyszerre egy dologra lehet teljes mértékben koncentrálni. Ettől függetlenül vagy mindemellett jó lett ez!
Szép eredmény ígérkezik számodra a 6 óráson!!!