Palesz bringázás

2013.09.28 Szombat, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

07:07:00

Távolság

200 km Szint: 650 m

Tempó

02:08 p/km (28.10 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Balatonkerülés Pettyel (pety8). Tőlük indultunk Keneséről negyed 8 körül, akkor még csúnya hidegben. A múlt héthez képes ketten voltunk, így kihívás körbemenni. Neki az első volt, eddig nem tekert 100 felett - ráadásul egy vastag gumis montival nyomta. Ehhez képest 2 megállóval, holtpont nélkül, egyenletes tempóban haladtunk, és ami botrány: neki csak 136 lett az átlagpulzusa. Úgy látszik a sok futás adta állóképesség, tüdőkapacitás és keringés nem helyettesíthető semmivel. Badacsonyban reggeliztünk, Szemesen ebédeltünk a Kistücsökben. Vagy 4 eszközzel mértünk távolságot és egyedül az én km órám adta ki a 200-at, de muszáj ezt beírnom, a Balaton nem lehett kevesebb körbe:). Király volt így párban, nem kellett várni senkire, jól esett nagyon. Ez volt a 10. egynapos kerülésem, 3 Pelso, 6 Gasztrotúra és most ez. Ilyet csinálhatunk még.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
07:07:00 200 02:08 28.10 650 85 0 0 146
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

pety8 képe

pety8 4072 napja

Van még egy rossz hírem: nincs a pályában 650 méter szint, csak ~400...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!