Edzésleírás
Balatonkerülés Pettyel (pety8). Tőlük indultunk Keneséről negyed 8 körül, akkor még csúnya hidegben. A múlt héthez képes ketten voltunk, így kihívás körbemenni. Neki az első volt, eddig nem tekert 100 felett - ráadásul egy vastag gumis montival nyomta. Ehhez képest 2 megállóval, holtpont nélkül, egyenletes tempóban haladtunk, és ami botrány: neki csak 136 lett az átlagpulzusa. Úgy látszik a sok futás adta állóképesség, tüdőkapacitás és keringés nem helyettesíthető semmivel. Badacsonyban reggeliztünk, Szemesen ebédeltünk a Kistücsökben. Vagy 4 eszközzel mértünk távolságot és egyedül az én km órám adta ki a 200-at, de muszáj ezt beírnom, a Balaton nem lehett kevesebb körbe:). Király volt így párban, nem kellett várni senkire, jól esett nagyon. Ez volt a 10. egynapos kerülésem, 3 Pelso, 6 Gasztrotúra és most ez. Ilyet csinálhatunk még.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
07:07:00 | 200 | 02:08 | 28.10 | 650 | 85 | 0 | 0 | 146 |
pety8 4072 napja
Van még egy rossz hírem: nincs a pályában 650 méter szint, csak ~400...