Edzésleírás
A héten egyik nap eszembe villant Dobogókő és rájöttem, T100 óta nem jártam arra. Aztán persze beugrott a krumplis pogácsa is a Matyi büféből...
Csillaghegyről indultam és a piroson mentem Dobogókőig. Kesztyűben, téli sapiban, hideg volt, na. Aztán kisütött a nap, ragyogott, az ég tiszta kék, felhő sehol, igazi ajándék. Azért nem izzadtam. Tölgyikreknél leültem a farönkökre uzsizni a napsütésben. :-) Lefelé haladva a völgy felől szarvasbőgést hallottam, nagyon közelről és hosszan. Óriási élmény, meg is álltam és csak hallgattam, nem minden nap adatik meg ez sem. Leérve láttam, hogy a rétet beborította egy lila színű, rövod szárú, de nagy szirmú virág, a nap sütött ezerrel, sehol senki, idilli környezet minden érzéknek. Tessék mondani, ez itt a mennyország!?!
Lefelé Dömösre köd fogadott, kis híjján kesztyűt húztam és nagyon barátságtalan volt ott minden. A hegyeket egyáltalán nem lehetett látni, azért reméltem, Dobin süt a nap. Felfelé haladva áttörtem megint a fénybe, a sugarak sejtelmesen törtek át az ágak között... Mire felértem, pont ott volt a busz, 5 percem volt beszerezni a búcsúfiát és már gurultunk is le Pomáz felé...
Futásügyileg tűrhető volt az ügy, jobban ment, mint korábban, Dobogókőn is futottam, igaz, lassú vagyok nagyon, majd jövőre... A pulzus nagyon alacsony volt, talán a hideg miatt. De ez mind mellkékes, élveztem a mai futást nagyon, ez a lényeg. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:14:00 | 35 | 08:58 | 6.69 | 1600 | 85 | 156 | 131 |
ez a leírás szuper volt komolyan. még csettintettem is a végén. erre én is beneveztem volna :). az uzsizás meg a hab a tortán!
Jól van , ugye csak azért csinálod , hogy fájdísd a szívem !! :)
Annyira , de annyira jó volt olvasni a soraidat , annyira átéreztem minden gondolatod...a sebeséggel meg ne is törödj ! Így is élvezed a dolgot , és talán ez a lényeg !! Örülök , hogy boldoggá tesz ez Téged !! Hajrá Boszika !!
Ja , és a Pirosra megyek szúrkolni ( igaz , csak bringával ) , remélem láthatlak ! :)
kkoos 3913 napja
á de jó szombati program csókolom :)