galagyuri 15.2 km Futás 2013-09-28-n 09:00-kor

galagyuri futás

2013.09.28 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:19

Távolság

15.2 km

Tempó

05:13 p/km (11.50 km/h)

Edzésleírás

EF edzes tokeletes futoidoben. A Fo terrol indultunk, tobben voltunk vartam. Ki a Hajogyarira, ott 2 kor es vissza. Kb 6:00-5:30 kozott volt a tempo egyre gyorsulva. Ma ez esett meg jol. Hideg volt, atfagyott a kezem. Aztan hazafele meg par kor a haztomb korul, osszesen 2km jo lenduletes 4:00 alatt. Mara ennyi eleg, sajnos a sarkam most rosszabb megint.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:19	15.2	05:13	11.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RemAti 4115 napja

Jó kis edzéseitek vannak! Egs.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.