Edzésleírás
Az edzés első fele könnyen ment. A második fele 170-es pulzuson, már erősebb volt, de tartottam a pulzust gond nélkül. Kicsit unalmas volt. A lábaim kicsit elfáradtak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 10 | 06:00 | 10.00 | 0 | 57 | 179 | 150 |