makaiviki futás

2013.09.25 Szerda, 19:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

10 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Az "élet felülírja" típusú edzés. Fidó elé futásom előtt 10 perccel Kinga a bárszéken táncikálva megingott, és szükség szerűen az elektromos sütő forró lapjába kapaszkodott meg - én épp az onnan félrehúzott edényből öntöttem neki a spenótot. Hosszán sírt, ujjai felhólyagosodtak, persze nem indultam el. Pár "Postás Pat" és ez zacsi exkludált kukorica után, egy kis macis ragasztóval ragasztott ujjú hintázás és motorozás után apa hazaértével engedélyt kaptam az eltávozásra. Kedvem nulla, pulzusom még az egekben, de hát a kutyákat mindenképp el kell vinni. Na, jó, elindulok... Kissé szédülve, rongy lábakkal indultuntam. 3 kilit elbotorkáltunk a sötét réten, majd otthonról zenével kiindultam még egy hetesre. Valahogy olyan soknak tűnt... vittem zenét is. :) Röstelltem lazán futni, gondoltam minimum egy 5-ös tempót be kéne lőni. Tovább indultam, láttam, még a következő telpre is át kell mennem, hogy meglegyen, sőt annak a végéig. Lett kedvem hosszaban lépni, elrugaszkodni. Szeretem ezt a messzebbi telepet. Nem tudom, hogy fordultam át, a kis erdő előtt a résztáv iramom mutatta. Jó kedvvel, jó erőben értem haza. Nem értem a bennem zajló dolgok kémiáját...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 10 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!