maraton201011 100 km Bringázás 2013-09-25-n 15:11-kor

maraton201011 bringázás

2013.09.25 Szerda, 15:11:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:04:00

Távolság

100 km

Tempó

02:26 p/km (24.59 km/h)

Edzésleírás

Hetvehely-Abaliget-Orfű

Orfűn 7 kör.

A harmadik, a játék kedvéért gyorsabb volt, de csak finoman, kényelmesen. 11 perc.

Tehát még tudok ott is gyorsan menni, ha kell. :)

Visszafelé Lapis, Lapison fel amíg jó az aszfalt (kb 600m), hogy a 100 tutibb legyen.

Lefele már kell a szélfogó cucc. :( :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:04:00	100	02:26	24.59	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.