Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:30:56

Távolság

20 km

Tempó

04:33 p/km (13.20 km/h)

Edzésleírás

Bringa végén már nyomtam az Mg-t, mert tudtam, hogy ismét gáz lesz a futásnál. 

5km-es körök voltak, az első simán ment, majd a fordító után elkezdtem érezni a combjaimat, és mire Nóriékhoz értem, már meg kellett állnom, ahol vigyázba álltak a lábaim, és alig bírtuk rendbe tenni őket. Itt eltöltöttem pár percet sajna, de legalább sikerült újra indulnom.

Onnantól nem volt megállás, végig futottam, de nem sikerült mindenkit utolérni, akik elmentek mellettem a görcsnél. 

Nagy örömömre sikerült 5 órán belül (4:47) beérni, igaz, kicsit rövidebb volt ez a féltáv, mint az eredeti. 

Dávid is célt fogott 4:53-al. 

Jó kis verseny volt, a Jana vizet is flakonban adták a futó pályán. :-) De volt kóla, izó is, és bringán tiszta, új kulacsok.

Ha bele fog férni a költségvetésbe, akkor ez minden évben egy nagyon frankó kis évzáró verseny lehet. A helyiek iszonyat erősek voltak, főleg bringán.

4 hozzászólás

PecsiPeter 4051 napja

Gratulálok Mr. Edzésnélkülistökjóvagyok! :)

biztos jó lehet... :)

Tepó 4057 napja

nem tudom, hogy valaha ki fog-e derülni :-))

de köszi, egyszer azért megpróbálok felkészülni is versenyre ;-)

mata 4057 napja

Gratulálok ! Mi tudnál edzetten ? :)

misk66 4058 napja

gratulálok Mester!