Edzésleírás
PK 135-160, 3x8 perc 165-170 R2
Kadarkás beszélgetős, majd a 3x8 perc behúzva. Az azért nem annyira gyerek játék (nekem), vagyis nem csattogós szárnyú pillangó..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:28 | 16.72 | 05:21 | 11.21 | 0 | 0 | 0 | 124 |
Mi csak természetes anyagokat használunk.
Libazsír....
És Ti ?
Tibcsi, azért fáj mert a kiskocsog elfeldkezett a vazelinről?:))))
Most az én popóm fáj, pedig csak 6 percet bírtam az első 8-ból.
Persze ez nekem kb 220-as pulzus.
Mit eszik ?
ilyen pulzuson az én habtestem már elfekvésért és oxigénért könyörög....
8 percenként 1 liter kadarka...:))
csetbalu 4023 napja
Joci mellbimbón használja a vazelint... egyszer láttam, elég volt ...:)