Mike255 3 km Úszás 2013-09-22-n 09:45-kor

Mike255 Úszás

2013.09.22 Vasárnap, 09:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:00

Távolság

3 km

Tempó

27:20 p/km (2.20 km/h)

Edzésleírás

Koppenhágában DIZS-zsel!

400 m bemelegítés

2x 400 m gyors

100 m laza

3x 400 m gyors

4x 100 m gyors

100 m gyors max (1:15 PB!!!)

100 m levezetés

Jó volt. Érdekes volt a medence az elején mély aztán a közepéig egyre sekélyebb, majd a felétől konstans mély. Illetve a víz kicsit sós volt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:00	3	27:20	2.20	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.