Edzésleírás
Az első 24 tök jó volt minden tekintetben, mert lassan mentem, így élveztem, és nem is vártam a végét. Az utolsó tizes viszont így is fárasztó volt, és akkor már nem is fogtam vissza magam, ennyire tellett. Úgy érzem, a huszon valahány km után mindenképpen elkezdek fáradni (és lassulni is), tök mindegy, milyen tempóval mentem előtte. Jó lenne, ha a maratonon kicsit jobban menne a második fele.
A garmim természetesen lemerült, így csak azt tudom átküldeni, amennyit rögzített, endomondóval viszont megvan az egész (csak szerintem az egy kicsit kevesebbnek méri a távot a valósnál). http://www.endomondo.com/workouts/249480168 http://connect.garmin.com/activity/380377563
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:01:29 | 34 | 05:20 | 11.24 | 0 | 0 | 177 | 166 |