azilinha futás

2013.09.23 Hétfő, 17:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:01:29

Távolság

34 km

Tempó

05:20 p/km (11.24 km/h)

Pulzus

Átlag
166
Minimum
0
Maximum
177

Edzésleírás

Az első 24 tök jó volt minden tekintetben, mert lassan mentem, így élveztem, és nem is vártam a végét. Az utolsó tizes viszont így is fárasztó volt, és akkor már nem is fogtam vissza magam, ennyire tellett. Úgy érzem, a huszon valahány km után mindenképpen elkezdek fáradni (és lassulni is), tök mindegy, milyen tempóval mentem előtte. Jó lenne, ha a maratonon kicsit jobban menne a második fele.

A garmim természetesen lemerült, így csak azt tudom átküldeni, amennyit rögzített, endomondóval viszont megvan az egész (csak szerintem az egy kicsit kevesebbnek méri a távot a valósnál). http://www.endomondo.com/workouts/249480168 http://connect.garmin.com/activity/380377563

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:01:29 34 05:20 11.24 0 0 177 166
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!