Edzésleírás
15 perc bemelegítő kocogás
2 X 6 perc futás
2 X 5 perc futás
2 X 4 perc futás
3 X 3 perc futás
a fuások között 2-3 perc kocogás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 14.09 | 05:19 | 11.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |