zakanycs 28.22 km Futás 2013-09-22-n 00:00-kor

zakanycs futás

2013.09.22 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:42:42

Távolság

28.22 km Szint: 344 m

Tempó

07:53 p/km (7.60 km/h)

Edzésleírás

4. velencetó köröm Dinnyéstől nem ment valami fényesen. jobb térdem időként és váratlanul hasogatottGáborr lés Gergővel.

10 km: 1::1106, 15 km 1:47:18

20 km 2:27:33 21 km: 2:35:50

ESte csepeli Nádfedeles Csárda Zsuzsával jó kajákat ettünk. De inkább ebédre kell menni, jó nagy adagot és finomat adnak.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:42:42	28.22	07:53	7.60	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.