Edzésleírás
6. Gasztrotúra. Ezúttal a csapat a szokásos magon kívül (Bisku, Tomi, Zsolti, én) kiegészült Ricsivel, Henyóval és Anitával. Henyó ráadásul Almádiból indult reggel hn 5-kor, hogy ott legyen a 7 órás Siófoki rajtnál. Kemény csávó. A szokásostól eltérőan most Siófokról indultunk és a déli parton kezdtünk, erős oldal/szembeszélben. Az elejét kicsit túltoltuk, Ricsi nem szereti, hanem hármassal kezdődik a szám a km óráján. Reggeli Fonyódon a piacon, kolbász, lángos, rántott hús. Keszthely előtt megkaptuk a szembeszelet, nem volt jó a vége. Ott kávé és süti. Bisku kálváriája kábé itt kezdődött, eljött a szokásos holtpont és tartott is vagy 80 km-t. Az északira fordulva lehetett volna haladni az oldalhátszél miatt, de nem tudtunk menni Bisku szenvedésétől, folyton leszakadt. Füred előtt szét is estünk, én hátramaradtam vele, a többiektől kaptunk 30 km-en majdnem 20 percet, ez jól leírja a különséget. Ebéd a Vénlányban vagy Véndiákban vagy hol Csopakon, innen Bisku magára talált és jött velünk végig. Mindenki rendben ment, bár a csapaton már meglátszik a kor: Zsoltinak a háta fájt, Tominak a műtött válla, Anitának a szar térde, Biskunak meg kábé minden. Szerencsésen egyben beértünk még világosban, bruttó 10 óra alatt. Megint mázlink volt az idővel, csak egyszer csöpörgött kicsit és a szél pont annyit vett el, amennyit segített.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
07:30:00 | 202 | 02:14 | 26.93 | 650 | 85 | 0 | 0 | 139 |