Edzésleírás
http://tornavideo.hu/2011/08/csipoformalo-gyakorlatok/#more-1146
2 kör 1,5 kg lábsúly
+
5x10 klasszikus popsi 1,5 kg lábsúllyal
1x10 gyertyatolás 1,5 kg lábsúllyal - én sem vagyok normális...
2x10 lábhúzás ülve 1,5 kg lábsúllyal - na, ennyi...
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |