nell1 aerobic

2013.09.20 Péntek, 15:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Edzésleírás

http://tornavideo.hu/2011/08/csipoformalo-gyakorlatok/#more-1146

 

2 kör 1,5 kg lábsúly

+

5x10 klasszikus popsi 1,5 kg lábsúllyal

1x10 gyertyatolás 1,5 kg lábsúllyal - én sem vagyok normális...

2x10 lábhúzás ülve 1,5 kg lábsúllyal - na, ennyi...

Edzésszakaszok

Idő Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!