Edzésleírás
3 kör:
50 has,
50 oldalsó hasizom,
váll (3 kg kézisúly),
bicepsz (3 kg kézisúly),
tricepsz (3 kg kézisúly).
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:20:00 | 0 | 0 | 0 |