galagyuri 14.15 km Futás 2013-09-18-n 19:15-kor

galagyuri futás

2013.09.18 Szerda, 19:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:32

Távolság

14.15 km

Tempó

04:29 p/km (13.36 km/h)

Edzésleírás

Msziget 2 kör+odavissza. Reg voltam ilyen lassu. Bar igy is akartam, de erzetre normal temponak tunt. Igaz faradt is voltam testben, lelekben egyarant es a sarkam is eleg rossz lett mara. A vegere legalabb a fejem kitisztult, de kell a pihenonap. Reggel TS 70.4kg. Keveset is ettem ma es mar keso is volt, ezek is kozrejatszhattak.

Pedig ma uj cipoben futottam. Adizero boston. Jo cipo.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:32	14.15	04:29	13.36	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.