Edzésleírás
400m vegyes 400m vegyes láb 3X(300m gyors bukóval 5ös levegővel 200 mell) utiolsó 200 mell helyett 100 mell 100 vegyes
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |