forzamaci egyéb

2013.09.18 Szerda, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Edzésleírás

Warm Up:
400m Run
Burgner Warm-Up
Squat stretch hold 3 mins

Skill:
Hang Power Snatch 5x3 at 80% 1RM
Heaving Snatch Balance 3x3

WOD:
Tabata (20 sec work/ 10 sec rest; 8 round) Air Squats and AbMat Sit-ups

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!