forzamaci egyéb

2013.09.17 Kedd, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Edzésleírás

Warm Up:
5 mins of double unders
Banded rack stretch

Group Warm Up:
Power Clean with Barbell
Jerks

WOD: (30:35)
5 RFT:
400 m Run
10 Jerks, 95/65 lbs
400 m Run
20 Burpees

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!