Edzésleírás
Csak egy laza, pörgetős edzést akartam, de annyira erős szél volt, hogy inkább csak mentem egy rövidet és kész. Hazaérés után elkezdtem takarítani a bringát, cseréltem hézagológyűrűket (karbonra, ugyanolyan mintájú, mint a kerékpárváznál) és amikor raknám össze, látom, hogy a csillag ferdén van picit a kormányban, belecsavartam volna, és még ferdébb lett. F@sza... még szerencse, hogy a kollegámnál mindig van otthon ilyesmi, így gyorsan felhívtam. Elmentem, kivettük a régi csillagot, az újat bele, egyúttal a nyerget is megnéztük, nem -e rohadt össze az alu váz a karbon nyeregcsővel, de semmi baj nem történt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:40 | 32.45 | 02:24 | 25.07 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |