Edzésleírás
ház - kastély - vágó: 14' + rep.
5 x 1000 / 2' lendületes / jog. 153 /172
3:54 / 158 ... vágó - szörf
3:57 / 155 ... szörf - erdő
3:59 / 158 ... erdő - 4. km
3:58 / 160 ... vissza erdő 4. km
4:00 / 162 ... erdő - szörf ... ez bravúros volt a szembeszélben ... ma ... amúgy egy kalap ...r!
szörf - kastély - Bláthy. levezetés
Beugrottam a 2000-be!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 11 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
toncsofia 3932 napja
Egs a 2000-hez, az a 4perces szembeszélben többet ér, mint egy 3:54-es simán!!!