Boszi72 13.83 km Futás 2013-09-16-n 17:43-kor

Boszi72 futás

2013.09.16 Hétfő, 17:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:43

Távolság

13.83 km Szint: 485 m

Tempó

06:55 p/km (8.67 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

2 laza felfutás FGY-től, avagy kezdjük az alapozást.

Hedvig utcától indultam, már a szintúton nagyon magas volt a apulzusom, csak az FGY-ig tartó lejtő vitte le az átlagot. Lejtőn szerencsére másodpercek alatt zuhan. Iszonyat jó futó idő volt, csak hazafelé kapcsoltam lámpát. Azért magas pulzus ide vagy oda, kemény lesz ezt 160 fölé nyomni...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:25:29	3.22	07:55	7.58	130	97	151	136
00:17:02	2.41	07:04	8.49	175	0	161	153
00:14:10	2.45	05:47	10.38	0	0	161	135
00:16:33	2.42	06:50	8.77	175	0	161	156
00:22:29	3.33	06:45	8.89	5	0	157	125

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.