Edzésleírás
Ha ennék kenyeret, akkor azt írnám, ez úgy kellett, mint egy falat kenyér. :) Szóval nagyon kellett egy kis magány, egy kis egyedüllét, egy kis fejszellőztető futás az elmúlt napok után, amikor 0-24-ben össze voltam kötve Milcsivel, mert Milán dolgozott. Jólesett, jól is ment, szinte megújulva tértem haza imádott családomhoz. Ezért szeretek ennyire futni, ha valaha is kételkednék ebben, majd az ilyen futásokra gondolok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:25 | 15 | 05:18 | 11.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |