CsiriBá futás

2013.09.15 Vasárnap, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:31:02

Távolság

7.5 km

Tempó

04:08 p/km (14.50 km/h)

Edzésleírás

Piliscsaba, 7 km.

A pálya szokás szerint nehéz volt, de szerencsére a szendvicskrémek segítettek ezt lekűzdeni. Forró rizstej most nem volt, nem is tudom, hogy alakult volna, ha még azt is tudok inni a rajt előtt, talán 0. leszek:-))

Ami még fura volt, h Edzőbá2 mögöttem volt egy ilyen durva terepen, de persze ő 28at futott. Bár szerintem csak kocogott, mert kimentem még egy körre levezetni, és még akkor sem ért utol:-))

A szendvicskrémversenyen pedig majdnem nyertem, a 104es pályázó kapta a közönségdíjat, az én babpástétomom pedig a 103as volt, tehát épp csak egy hajszálon múlt:-))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:31:02 7.5 04:08 14.50 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ezell képe

ezell 4080 napja

:-)

Gratulálok Szabcsi! Mi ez a lazázás 7 km-rel? Tavaly azt a hosszút futottad! Jól tetted, hogy nem ittál verseny előtt forró rízstejet, annak jótékony hatása is csak hosszabb távokon jön ki!:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!