kekszy 4 km Úszás 2013-09-13-n 18:00-kor

kekszy Úszás

2013.09.13 Péntek, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

4 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

200 mell bemelegítés

3600 gyors

200 mell levezetés

Mai hosszú úszásom ilyen úgy indult, hogy csak daráltam a hosszokat, próbáltam kikapcsolni az agyamat, a fordulókra koncentráltam, hogy jól menjenek.

második ezer méter jobban ment gyorsabban tudtam úszni kevesebb erőkifejtéssel.

harmadik ezer is ugyanúgy ment. Jól éreztem magam.

a vége felé éreztem, hogy a vállaim nehezebben mozognak, de valahogy túléltem:) Jól esett így összességében.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	4	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.