LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:00:17Távolság
36.5 kmTempó
04:56 p/km (12.15 km/h)Edzésleírás
Hármashatárhegy - Szintút-Csúcshegy kör 3-szor
Az 1. és a 3. kör viszonylag jól ment (már amennyire 2 óra futkorászás 'jól' mehet az emelkedőn futás ;) ), de a középső az nagy szenvedés volt...
Végülis augusztushoz képest most 6 perccel gyorsabb lett ez az edzés. Igaz akkor dög meleg volt, most meg csak egyszer álltam meg inni 2 korty vizet. Azzal el is voltam végig.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:00:17 | 36.5 | 04:56 | 12.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
runing 3937 napja
Hűha...!
toncsofia 3937 napja
Azt a mindenit!
toncso 3937 napja
Teljesen egyetértek, az előttem " szólókkal " Egészségedre !!!
Haanchee 3938 napja
Nagyon durva, amit csinálsz Timi, de ennek biztosan meglesz az eredménye, akkora maratoni időt fogsz futni, hogy csak na! :)
galagyuri 3938 napja
Komoly edzes! Eros vagy!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Hiver 3937 napja
Ezt 2 korty vízzel?! Akkor nem sokat fogsz tökölni a maratonon se a frissítéssel :oPPP
Hajrá!