zozo.m futás

2013.11.17 Vasárnap, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:32:14

Távolság

21.02 km

Tempó

04:23 p/km (13.67 km/h)

Edzésleírás

Balaton félmaraton

Megpróbáltam PB-t futni. Ehhez akadt egy nyulam is, ami húsvéti volt. Vagyis meglepődtem. 

Eggyütt indultunk Gyurival. Én a zenét hallgattam, miközben Gyurka csevegett a többi futóval. Azelső kör valahogy, de nehezen eltelt. Utána valahogy sikerült a sokkból felébredni és elkezdtem futni. De 15-nél éreztem hogy kicsit besavasodtam. A neheze még hátra volt a terepes rész. annyian előztek ott le, hogy nehezen sikerült észhez térnem. Hiába kezdtem hajrát. 18. csipogásnál ránéztem az órára. Akkor még kemén hajrával be lehetett volna hozni a tervet. Neki is indultam. Aztán a 20ra is ránéztem, ott viszont már nagyon komoly tempó kellett volna félig besavasodva. 

Feladni nem akartam így valamennyire futottam tovább, de már nem azzal az elánnal, ami kellett volna... 

Ez egy ilyen év lett. Idei legjobb futásom, bár a Igazából múlt héti jobban esett. A 3. legjobbam egyébként. 

Köszönöm az egészségemet, mely az életem ajándéka!

ui.: nem sokkal a cél előtt hallottam, hogy Gyurkáék is beértek, azt hittem Csoki beviszi 30 alá...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 21.1 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

dizs007 képe

dizs007 3863 napja

Szep futas ez is Peldaertekuen taktikusan futsz. Nem kell sietni a szintekkel, maradjon jovore is meg meg vagy 60 evig

kiscsoki képe

kiscsoki 3864 napja

Nagyon jó kis verseny volt ez! Hasonló stílusban osztottuk be az erőnket! :-) Majd jövőre bevisszük 30 alá! :-D

Gratulálok!

dilisuni képe

dilisuni 3864 napja

Gratulálok Zozóbácsi, szerintem is teljesen rendben van ez az éved is!!! Gyerünk tovább!

szecsady képe

szecsady 3864 napja

Szép munka! :)

toncso képe

toncso 3864 napja

 

   Gratulálok  Zoli !!!    Szerintem  jó  évet  zártál,  az  egészség pedig  a  legeslegfontosabb........

galagyuri képe

galagyuri 3864 napja

Nagy kaland volt!! Ugyesen osztottad be az erot! A fele utan ugy megindultal, csak neztem... Hogy 17 korul elfogyott az ero az mar benne van! 17 korul lattam nem tudok segiteni, megprobaltam Csokinak de O is faradt volt. Mind2-en okosan futottatok! 

Felszerelések

Nike Air Pegasus 27