Edzésleírás
PK 135-150, 3x9 perc 155-160 R3
Igyekeztem a felső határértékek körül mozogni.
A végére eláztam.....meg az eső is esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:33:17 | 19.58 | 04:46 | 12.59 | 0 | 0 | 0 | 145 |
az túlzás.... sietett az eső elől....
Ejha...végre futottál.. ;):)
4:46-os pk-nak nem rossz ... :-)
szintkülönbség, útvonal, valami? ne hagyj minket kétségek között őrlődni...
hüjjjje PK!
Meg leszel mondva
Elnézést!...ez itt az első A-osztály....??? :D
AA
O.O.
Médinrános gumicsizmában?:))
TIBI
UFO
alouette 3944 napja
csaltál...tuti:D...vagy Tibcsi ennyire visszahúz?...én eddig azt hittem felajz ;-)