Edzésleírás
Pátyi futás eröltetés.3 kör a kocsma ringen.Műút végig.
Súly előtte:73.9 kg,utána 73.6 kg.
Miután az órára ránézve láttam,hogy újból lenullázta magát kislabda helyett
,pulzust nemmérő hajítást végeztem és valószínű,hogy a templomkertbe végezte a röppályáját.
A bal lábszáram az achilles fölött megint húzódott az első kör felétől.Így a harmadik kört már nekem nem volt értelme meghúznom.A 2.kört meg úgy is lazára terveztem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:09:23 | 2.23 | 04:12 | 14.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:23:10 | 4.46 | 05:12 | 11.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hiányolok egy 46kilis futást :P
Hoppácska, megint egy szülinap! Isten éltessen sokáig Zolikám!
Megkésve bár, de boldog születésnapot!
Boldog szülinapot!
Inkább söröztél volna ma ...SZÜLINAPOS! :)
Boldogat!!! :)
bintamas 4015 napja
Boldog szülinapot!