Boszi72 14.33 km Futás 2013-09-12-n 06:14-kor

Boszi72 futás

2013.09.12 Csütörtök, 06:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:12

Távolság

14.33 km Szint: 20 m

Tempó

05:40 p/km (10.59 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

145

Edzésleírás

Újabb elég jóleső körözés. Tegnap gyorsabbnak éreztem a tempót a mainál.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:21:12	14.33	05:40	10.59	20	75	145	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

gergő 3929 napja

RPE, ez a rate of perceived effort. elég jó fokmérő. 1-10-ig mérik. én mostanában írom magamnak.. nagyon változik. az is működik, hogy belövöd, hoyg most milyen RPE-vel akarsz menni.. HR rate helyett is használják..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.