Edzésleírás
Átmozgatás, a szombati negyedmaraton elé... most valahogy annyira nem vagyok ráizgulva a 45 percre, mint mondjuk még egy hete...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:40 | 16.65 | 05:09 | 11.66 | 19 | 0 | 163 | 148 |