Edzésleírás
Hétzáró edzésként három kör a Szigeten, a középső kicsit lendületesebben:); azaz ez is más lett mint ahogyan egy hete gondoltam, a mikor terveztem a hetemet, de úgy gondolom legjobb, ha elfogadom, hogy így kellett lennie és pont így lesz a legjobb akésőbbiek szempontjából is:) ...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:26 | 0.73 | 06:04 | 9.88 | 0 | 88 | 140 | 130 | |
00:30:23 | 5.28 | 05:45 | 10.43 | 0 | 125 | 139 | 133 | |
00:27:34 | 5.29 | 05:13 | 11.51 | 0 | 134 | 155 | 144 | |
00:30:02 | 5.28 | 05:41 | 10.55 | 0 | 133 | 156 | 139 | |
00:04:49 | 0.74 | 06:31 | 9.22 | 0 | 129 | 142 | 136 |
solkima 5625 napja