posztizoli futás

2013.09.08 Vasárnap, 09:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:59:06

Távolság

21.1 km

Tempó

05:39 p/km (10.63 km/h)

Edzésleírás

NIKE félmaraton.  Márkusöcsivel...:))  Beálltunk a sor legvégére, 10-ig lazáztunk, aztán meg iparkodhattunk, hogy beérjünk időben....:)))  Jó volt nagyon !! Részletek márkusöcsinél...:))

Nem mellesleg a Kalocsai Földön Futók csapatának debütálása...:)  Nyolc félmaratonnal meg egy ligetkörrel. Timinek és Vikinek ez volt az első, nekik külön gratula !! 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:59:06 21.1 05:39 10.63 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

NincsMeSE képe

NincsMeSE 4031 napja

Gratula Zoli, a remek tempóért, mi "végiglazáztuk", ami az utolsó 3 km-en még úgy sem tűnt light-osnak.. :D

 

Bélus képe

Bélus 4036 napja

Öcsi!

Gyanús nekem, hogy jól érezted magad Zolival, miközben nem sok emberrel találkozott, de a Gatörédből alig maradt délutánra ...

Lehet itt valami összefüggés ? :)

 

Macula képe

Macula 4037 napja

Szép votl! Gratula! Kerestelek, egyik kalocsai futótársad mondta, hogy nemsokára érkezel, de nem vettem észre, mikor hagytatok le. :)

Bobe képe

Bobe 4037 napja

Gratula a 2 órán belüli bulifutáshoz. :)

faxau képe

faxau 4037 napja

Gratula, ahogy olvastam, jól szórakoztatok!:)

toncso képe

toncso 4038 napja

 

    Gratula, fiatal  barátom  szépen  és  főleg  jókedvűen  toltátok.   Láttam.....

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4038 napja

Rájöttem, hogy  ha jól akarom érezni magam futás közben, akkor veled kell mennem! ;)

Egy élmény volt, nem kicsi!! :D

 

Csike képe

Csike 4038 napja

csak fél percre voltunk egymástól!

 

Gratulálok!

csetbalu képe

csetbalu 4038 napja

gratulálok, így kell ezt csinálni :)

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4038 napja

Gratulálok Zoli,szépen behúztátok végül 2 órán belülre :-)

Shrek képe

Shrek 4038 napja

Gratulálok Zoli! Szívesen megnéztem volna a bulizásotokat!

Felszerelések

Asics Cumulus 12
Timex 5F001